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健康と美容

【便秘対策】乳酸菌たっぷり!のスムージーでダイエット

こんにちは、油断すると便秘になりがちなゆきるんです。まぁ、体重が気になるお年頃ですが、ふん詰まり(つまり便秘)にも気を使っています。でも、出すものは毎日出しておかないと、お腹はすっきりしないし、肌荒れはするし…というわけで、私が毎朝作って飲...
Instagram日記

久しぶりに、#散歩中 。すごく空いてる! #kyoto #walking

instagramからの写真日記です~久しぶりに、#散歩中。すごく空いてる!#kyoto#walking
Instagram日記

おはようございます~昨日捨てた、干物をつくる網。今までありがとう!#1日1捨 #断捨離

instagramからの写真日記です~おはようございます~昨日捨てた、干物をつくる網。今までありがとう!#1日1捨#断捨離
今日のポチっ

サクラ!早咲きの桜は、すでに咲き乱れています~

instagramからの写真日記です~サクラ!早咲きの桜は、すでに咲き乱れています~早咲き桜ですが、近所では2・3本ほど咲き乱れています。春も近いですね~今年は3月末には満開になりそうな予感
Instagram日記

娘たちが、ケーキを作ってお祝いしてくれました!

instagramからの写真日記です~娘たちが、ケーキを作ってお祝いしてくれました!市販のスポンジに、私の好きないちごと生クリームのてんこ盛り!ホワイトチョコの文字は、長っ子の手書きです~美味しくいただきました!「ろうそくの数が年齢と合わな...
今日のポチっ

今日は一段と寒いですね~辺り一面、霜で真っ白!#winter #flozen #japan #kyoto

instagramからの写真日記です~今日は一段と寒いですね~辺り一面、霜で真っ白!#winter#flozen#japan#kyotoっと、朝の通勤途中で電車を降りたら、霜が…コンクリートの上にも霜?!滑りそうで、怖かったです…😫滑って骨...