今日の京都は、朝から気持ちの良い青空が広がる一日でしたが、私の体調はちょっとご機嫌斜め。こめかみが重いなぁと感じながら、どうにもやる気スイッチが入らないスタートでした。そんな中でも、新しいガジェットとの出会いや、いつものトレーニングで気分転換を図った、ゆるやかな火曜日を振り返ります。
ゆるやかな朝と、ゴルちゃんとの癒やしタイム
今朝は6時過ぎに目覚めたものの、昨晩はちょっとお腹の調子が悪くて寝るのが遅くなってしまったんです。おかげで朝からこめかみが重く、体がずっしり。こういう日は無理しないのが一番、と自分に言い聞かせながら、朝食も軽めに済ませて食べ過ぎないように気をつけました。
午前中は、昨日の授業の日報作成と出席管理の更新からスタート。ITインストラクターの仕事は、授業中に生徒さんからの予期せぬ質問やトラブル対応がつきものなので、毎回イレギュラーなことが起こるんですよね。それを思い出しながら日報にまとめるのは、正直なところ「めんどくさいなぁ…」と感じてしまうことも（笑）。でも、これも大事な記録なので、ゴルちゃんが玄関の軒先で日向ぼっこをしているのを横目に、なんとか書き上げました。ぽかぽか陽気の中で、ゴルちゃんのつぶらな瞳を見ていると、自然と心が和みます。こんな時間が、町家暮らしのささやかな幸せですね。
新しい相棒「Pixel Watch 4」が到着！
午後の早い時間、待ちに待った「Pixel Watch 4」がついに届きました！実は発売前から気になっていて、ようやく手元に来てくれて感激です。早速、開封して設定作業に取り掛かりました。ITインストラクターとして、新しいガジェットを触るのはやっぱりワクワクしますね。
設定は思ったよりスムーズに進み、あっという間に使い始められる状態に。これで日々の活動量や睡眠の質が可視化できると思うと、これからの体調管理がもっと楽しくなりそうです。特に、最近お腹の調子が不安定なので、心拍数やストレスレベルの変化を記録して、自分の体のリズムを掴むのに役立てたいと思っています。デジタルツールで自分の体と向き合う、これもまたクリエイターらしいアプローチかもしれませんね。
体調と相談しつつ、できることから一歩ずつ
体調が万全ではない一日でしたが、今日の計画の中で達成できたのは2項目。Pixel Watch 4の設定と、夕方のサーキットトレーニングです。15時半からはカーブスへ。体が重いなと感じつつも、運動すると気分転換にもなりますし、体調を崩しやすい時期だからこそ、体を動かす習慣は大切にしたいと思っています。
残念ながら、明後日のスクレイピングの授業準備や、買い物（鮮魚、バナナ、ヨーグルトなど）は達成できませんでした。特に、お腹が気持ち悪い状態が続いていたので、生鮮食品を買いに行く気になれず…。今日のプラン達成率は40%と低めでしたが、こういう日もあるよね、と割り切ることにしました。無理をして体調を悪化させるより、自分のペースで進むことの方がずっと大事だと感じています。
今日を振り返って
今日は「なんかやる気が出ない」という気分が一日中付きまとっていましたが、新しいPixel Watch 4との出会いや、ゴルちゃんとの癒やしの時間、そして何より体調と相談しながらも運動ができたこと。完璧ではないけれど、私なりにできることをやった一日でした。自分の心と体の声に耳を傾けて、無理なく過ごすことの大切さを改めて感じますね。
明日も体調と相談しながら、午前中はヘナ染めでリフレッシュしつつ、今日できなかったことに少しでも手をつけられたらいいな。無理せず、ゆるゆるいきましょう。
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