健康と美容屁が臭い！胃腸の不調は腸カメラ検査でリセットすべき
こんにちは、ゆきるんです。 わたしのように、便秘に悩んでいる方が多いのでしょうか？ 【便秘対策】乳酸菌たっぷり！のスムージーでダイエットの記事にアクセスしてくださり、ありがとうございます。 実は、毎年2月ピークでお腹が痛くなるという...
腸内環境
健康と美容
健康と美容【便秘対策】乳酸菌たっぷり！のスムージーでダイエット
こんにちは、油断すると便秘になりがちなゆきるんです。 まぁ、体重が気になるお年頃ですが、ふん詰まり（つまり便秘）にも気を使っています。でも、出すものは毎日出しておかないと、お腹はすっきりしないし、肌荒れはするし… というわけで、私が毎朝...
今日のポチっ【メモ】糖質オフパンを自分好みのモチモチ焦げーな感じに焼く
こんにちは、ゆきるんです。 みなさん外出控えていますか？ 私は仕事が無くなったりしたのもあって、すっかり引きこもっています。メンタル的にやばいです。もう来てるけど。 コロナよりも花粉がやばいんじゃない？って感じで、鼻がぐすぐすしていま...