今日のポチっ【メモ】糖質オフパンを自分好みのモチモチ焦げーな感じに焼く こんにちは、ゆきるんです。 みなさん外出控えていますか？ 私は仕事が無くなったりしたのもあって、すっかり引きこもっています。メンタル的にやばいです。もう来てるけど。 コロナよりも花粉がやばいんじゃない？って感じで、鼻がぐすぐすしていま... 2020.03.29今日のポチっ
健康と美容【便秘対策】乳酸菌たっぷり！のスムージーでダイエット こんにちは、油断すると便秘になりがちなゆきるんです。 まぁ、体重が気になるお年頃ですが、ふん詰まり（つまり便秘）にも気を使っています。でも、出すものは毎日出しておかないと、お腹はすっきりしないし、肌荒れはするし… というわけで、私が毎朝... 2018.01.19健康と美容
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