腸内環境

こんにちは、油断すると便秘になりがちなゆきるんです。 まぁ、体重が気になるお年頃ですが、ふん詰まり（つまり便秘）にも気を使っています。でも、出すものは毎日出しておかないと、お腹はすっきりしないし、肌荒れはするし… というわけで、私が毎朝...