腸内環境

今日のポチっ

【メモ】糖質オフパンを自分好みのモチモチ焦げーな感じに焼く

こんにちは、ゆきるんです。 みなさん外出控えていますか? 私は仕事が無くなったりしたのもあって、すっかり引きこもっています。メンタル的にやばいです。もう来てるけど。 コロナよりも花粉がやばいんじゃない?って感じで、鼻がぐすぐすしていま...
健康と美容

【便秘対策】乳酸菌たっぷり!のスムージーでダイエット

こんにちは、油断すると便秘になりがちなゆきるんです。 まぁ、体重が気になるお年頃ですが、ふん詰まり(つまり便秘)にも気を使っています。でも、出すものは毎日出しておかないと、お腹はすっきりしないし、肌荒れはするし… というわけで、私が毎朝...
タイトルとURLをコピーしました