生活習慣

こんにちは、ゆきるんです。 わたしのように、便秘に悩んでいる方が多いのでしょうか？ 【便秘対策】乳酸菌たっぷり！のスムージーでダイエットの記事にアクセスしてくださり、ありがとうございます。 実は、毎年2月ピークでお腹が痛くなるという...

instagramからの写真日記です～ おはようございます！朝は鉄瓶でわかす白湯から始まります～ とのことで、鉄分は鉄瓶で沸かしたお湯やほうじ茶から摂取しています。 サプリで足りない栄養分を補うのは手軽で効果がわかりやすいのですが…あま...